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Mini gorditas de pollo en olla de cocción lenta

Mini gorditas de pollo en olla de cocción lenta


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5 ingredientes fáciles son todo lo que necesitas para hacer esta receta inspirada en un camión de comida. Perfecto como aperitivo de fiesta o plato para la cena, ¡está lleno de sabores favoritos servidos de una manera completamente nueva!MAS +MENOS-

Actualizado el 20 de septiembre de 2016

4

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

1

tubo de masa fina refrigerada para pizza Pillsbury ™

2/3

taza de cebolla morada o cebolletas, picadas

2/3

taza de cilantro fresco, finamente picado

2

tazas de queso cheddar o pepper-jack (opcional)

Ocultar imágenes

  • 1

    Coloque las pechugas de pollo y 2 tazas de salsa BBQ en una olla de cocción lenta de 2-4 cuartos. Cubra y cocine a temperatura baja durante 6-8 horas o a temperatura alta durante 4-6 horas.

  • 2

    Triture el pollo en la olla de cocción lenta, revolviendo la taza restante de salsa.

  • 3

    Desenrolle y estire la masa de pizza y córtela en 6 círculos de tres pulgadas. Caliente una sartén a fuego medio, rociada con aceite en aerosol antiadherente. Estire cada círculo de masa antes de agregarlo a la sartén. Con 2 espátulas, continúe estirando círculos mientras se cocina el primer lado. Cocina los círculos de masa en una sartén, volteándolos para que ambos lados se cocinen hasta que estén dorados.

  • 4

    Cubra con pollo asado desmenuzado, cebolla, cilantro y queso (si lo usa). ¡Servir y disfrutar!

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
510
Calorías de grasa
60
% Valor diario
Grasa total
6g
10%
Grasa saturada
1 1/2 g
8%
Grasas trans
0g
Colesterol
70 mg
23%
Sodio
1730 mg
72%
Potasio
560 mg
16%
Carbohidratos totales
84g
28%
Fibra dietética
2g
8%
Azúcares
50 gramos
Proteína
30g
Vitamina A
10%
10%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
6%
6%
Planchar
15%
15%
Intercambios:

2 1/2 almidón; 0 fruta; 3 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 3 carnes muy magras; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 grasa

Elección de carbohidratos

5 1/2

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Pollo rostizado cocinado en una olla de cocción lenta


Comentarios:

  1. Aegelmaere

    Creo que es la mentira.

  2. Kazragal

    por lo que uno puede discutir infinitamente.

  3. Wikvaya

    Publicación autorizada :), Informativo ...

  4. Roderik

    En mi opinión usted comete un error. Discutámoslo. Escríbeme por PM, nos comunicamos.

  5. Napona

    Creo que no tienes razón. estoy seguro Puedo probarlo.

  6. Bajin

    Pido disculpas, pero es necesario para mí un poco más de información.



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